반응형 회전근개질환증상1 회전근개 질환과 증상, 그리고 효과적인 운동 방법 1. 회전근개란?회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절을 안정적으로 유지하고 다양한 방향으로 움직이도록 돕는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)으로 구성됩니다. 이 근육들은 어깨 관절 주변을 둘러싸며 팔을 올리거나 회전시키는 역할을 합니다. 따라서 회전근개가 손상되면 어깨의 움직임에 제한이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 회전근개 관련 질환1) 회전근개 건염(Tendinitis)회전근개 건염은 어깨 근육이 과도하게 사용되거나 노화로 인해 염증이 발생하는 질환입니다. 반복적인 팔 사용이 원인이 될 수 있으며, 초기에는 경미한 통증을 느끼지만 점점 악화될 수 있습니다.2) 회전근개 파열(Rotator Cuff Tear)건염이 심해지거나 외상(충격, 낙상)으로 인해 회전근개가 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
