반응형 당뇨운동1 당뇨병의 원인, 종류, 그리고 효과적인 운동 방법 1. 당뇨병이란?당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만성 질환입니다. 이는 인슐린의 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 이 호르몬이 원활하게 작용하지 않으면 세포가 포도당을 제대로 흡수하지 못해 혈당이 높아지는 문제가 생깁니다.2. 당뇨병의 주요 원인당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.① 유전적 요인부모 중 한 명 이상이 당뇨병을 앓고 있다면 자녀도 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아집니다.특정 유전자는 인슐린 분비나 작용을 방해하여 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있습니다.② 생활 습관잘못된 식습관: 당분과 탄수화물이 많은 식단을 지속적으로 섭취하면 혈당이 쉽게 상승하고 인슐린 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
